Размер шрифта

A A A

Цвет сайта

A A A

Сброс настроек
×
    Адрес
    123060, г. Москва, ул. Маршала
    Бирюзова, д. 39, м. Октябрьское Поле
    Email
    cmp@zdrav.mos.ru
    Справочная информация и запись на прием
    8 (499) 194-04-02
    8 (499) 194-04-20
    8 (916) 741-51-71
    Отделение платных услуг
  1. О нас
    1. Общая информация
    2. История создания
    3. Структура Центра
    4. Администрация
    5. Сотрудники
    6. Молодежный совет
      1. Распорядительные документы
      2. Структура Молодежного совета
      3. Деятельность Молодежного совета
    7. Документы
    8. Полезные ссылки
    9. Вакансии
    10. Отзывы
  2. Специалистам
    1. Вакцинопрофилактика
      1. О работе направления
      2. Документы
      3. Отделения планирования, контроля и обеспечения ИЛП ГБУЗ "ЦМП ДЗМ"
      4. Методические материалы
    2. Профилактика ХНИЗ
      1. О работе направления
      2. Документы
      3. Главные специалисты по медицинской профилактике в административных округах г.Москвы
      4. Организация Школы профилактики инфарктов и инсультов
      5. Мероприятия по отказу от табака и никотина
      6. Организация диспансеризации взрослого населения и углубленной диспансеризации
      7. Организация диспансеризации детского населения
      8. Информационные материалы
    3. Оперативное управление профилактическими мероприятиями (через ЕМИАС)
  3. Населению
    1. Вакцинопрофилактика
      1. Национальный календарь прививок
      2. Региональный календарь прививок
      3. Инфекции, от которых можно защититься с помощью вакцинации
      4. Вирус папилломы человека (ВПЧ)
    2. Здоровый образ жизни
    3. Павильоны Здоровая Москва
    4. Профилактические медицинские осмотры детей
    5. Профилактические медицинские осмотры взрослых
    6. Центры здоровья
      1. О Центре здоровья
      2. Обследования, которые проводятся в Центре здоровья
      3. Адреса Центров здоровья
    7. Информационные материалы
  4. Пациентам
    1. О Центре
    2. Перечень документов для записи на прием
    3. Адреса и телефоны кабинетов иммунопрофилактики
    4. Расписание врачей
      1. Врачи-педиатры
      2. Врачи-специалисты
    5. Вакцинация детей и взрослых
    6. Рекомендации перед посещением медицинских специалистов
      1. Вакцинация
      2. Диагностические исследования
      3. Массаж
    7. Оценка работы справочно-информационного отдела
  5. Новости
  6. Платные услуги
    1. Об оказании платных услуг
    2. Специалисты
    3. Прайс-лист
    4. Путешественникам
    5. Семейная вакцинация
    6. Корпоративная вакцинация
    7. Налоговый вычет
  7. Контакты
  8. Блог
Eng
Адрес
123060, г. Москва, ул. Маршала
Бирюзова, д. 39, м. Октябрьское Поле
Email
cmp@zdrav.mos.ru
Справочная информация
и запись на прием
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71
Отделение платных услуг
8 (985) 939-00-02

Сотрудники

Кабинеты иммунопрофилактики

Расписание приема врачей

Профилактические осмотры

Платные услуги Центра

Отзывы

Неделя борьбы с инсультом с 23 по 27 октября

Неделя борьбы с инсультом с 23 по 27 октября в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября.

По мнению экспертов ВОЗ, до 80% инфарктов и инсультов можно предотвратить правильным питанием, регулярной физической нагрузкой и отказом от вредных привычек.

Профилактика инсульта: Лучший способ сделать это – придерживаться несложных правил здорового образа жизни и регулярно контролировать состояние своего здоровья.

Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем, пищи с избыточным количеством жиров и углеводов.

Регулярно контролируйте уровень своего артериального давления. В норме оно не должно превышать 140/90 мм рт.ст.

Ограничьте потребление соли с пищей: ее избыток является одним из основных факторов повышения артериального давления.

Нормализуйте свой вес.

Приучите себя к регулярным физическим нагрузкам: они должны быть не менее 3 раз в неделю продолжительностью 30-45 минут.

Контролируйте уровень холестерина и глюкозы крови.

Избегайте стрессовых ситуаций и конфликтов. Учитесь сохранять спокойствие и эмоциональное равновесие.

Придерживайтесь распорядка дня, обеспечьте себе полноценный отдых и сон.

Неукоснительно придерживайтесь рекомендаций врача в случае выявления у Вас риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Помните: исключая любой из факторов риска, Вы снижаете вероятность развития инсульта!

На сайте фонда ОРБИ - профильного фонда, который занимается проблемой инсульта в России, можно узнать о симптомах заболевания, профилактике и о том, как помочь тем, кто столкнулся с заболеванием, а также их близким и родным.

Всегда Ваш, ЦМП на ул.Маршала Бирюзова

23.10.2023