Размер шрифта

A A A

Цвет сайта

A A A

Сброс настроек
×
    Адрес
    123060, г. Москва, ул. Маршала
    Бирюзова, д. 39, м. Октябрьское Поле
    Email
    cmp@zdrav.mos.ru
    Справочная информация и запись на прием
    8 (499) 194-04-02
    8 (499) 194-04-20
    8 (916) 741-51-71
    Отделение платных услуг
  1. О нас
    1. Общая информация
    2. История создания
    3. Структура Центра
    4. Администрация
    5. Сотрудники
    6. Документы
    7. Полезные ссылки
    8. Вакансии
    9. Отзывы
  2. Специалистам
    1. Вакцинопрофилактика
      1. О работе направления
      2. Документы
      3. Отделения планирования, контроля и обеспечения ИЛП ГБУЗ "ЦМП ДЗМ"
      4. Методические материалы
    2. Профилактика ХНИЗ
      1. О работе направления
      2. Документы
      3. Главные специалисты по медицинской профилактике в административных округах г.Москвы
      4. Организация Школы профилактики инфарктов и инсультов
      5. Мероприятия по отказу от табака и никотина
      6. Организация диспансеризации взрослого населения и углубленной диспансеризации
      7. Организация диспансеризации детского населения
      8. Информационные материалы для печати
    3. Оперативное управление профилактическими мероприятиями (через ЕМИАС)
  3. Населению
    1. Вакцинопрофилактика
      1. Национальный календарь прививок
      2. Региональный календарь прививок
      3. Инфекции, от которых можно защититься с помощью вакцинации
      4. Вирус папилломы человека (ВПЧ)
    2. Здоровый образ жизни
    3. Павильоны Здоровая Москва
    4. Профилактические медицинские осмотры детей
    5. Профилактические медицинские осмотры взрослых
    6. Центры здоровья
      1. О Центре здоровья
      2. Обследования, которые проводятся в Центре здоровья
      3. Адреса Центров здоровья
    7. Информационные материалы
  4. Пациентам
    1. О Центре
    2. Перечень документов для записи на прием
    3. Адреса и телефоны кабинетов иммунопрофилактики
    4. Расписание врачей
      1. Врачи-педиатры
      2. Врачи-специалисты
    5. Вакцинация детей и взрослых
    6. Рекомендации перед посещением медицинских специалистов
      1. Вакцинация
      2. Диагностические исследования
      3. Массаж
    7. Оценка работы справочно-информационного отдела
  5. Новости
  6. Платные услуги
    1. Об оказании платных услуг
    2. Специалисты
    3. Прайс-лист
    4. Путешественникам
    5. Семейная вакцинация
    6. Корпоративная вакцинация
    7. Налоговый вычет
  7. Контакты
  8. Блог
Eng
Адрес
123060, г. Москва, ул. Маршала
Бирюзова, д. 39, м. Октябрьское Поле
Email
cmp@zdrav.mos.ru
Справочная информация
и запись на прием
8 (499) 194-04-02
8 (499) 194-04-20
8 (916) 741-51-71
Отделение платных услуг
8 (985) 939-00-02

Сотрудники

Кабинеты иммунопрофилактики

Расписание приема врачей

Профилактические осмотры

Платные услуги Центра

Отзывы

Всемирный день без табака!

31 мая - Всемирный день без табака! 

Присоединяйтесь к мировому движению отказа от курения и выберите здоровье!

Курение табака - одна из основных причин множества заболеваний, таких как рак, сердечно-сосудистые заболевания и хронические бронхолегочные заболевания. Кроме того, пассивное курение вредно для окружающих.

Вот несколько важных причин, почему стоит бросить курить:
Здоровье легких: Курение влияет на функцию дыхательной системы, отказ от табака помогает защитить легкие от вредного воздействия табачного дыма.
Здоровье сердца: Курение табака - фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, отказ от курения снижает риск их развития и улучшает общее состояние сердечно-сосудистой системы.
Здоровье кожи: Курение негативно влияет на состояние кожи, отказ от курения может помочь восстановить ее здоровье и снизить признаки старения.
Здоровье окружающих: Пассивное курение вредно для окружающих, отказ от табака – это забота о здоровье детей, беременных женщин и людей с респираторными заболеваниями.
Экономические выгоды: Бросив курить, вы сэкономите деньги, которые можно вложить в более полезные и приятные вещи.

Вот несколько принципов, которые помогут Вам отказаться от табака:
1. Установите цель: Определите, почему вы хотите бросить курить и установите ясную цель. Это может быть забота о здоровье, забота о близких, экономия денег или другие мотивы. Держите перед собой свою цель и используйте ее в качестве мотивации.
2. Избегайте ситуаций с искушением: Избегайте мест и ситуаций, где Вы раньше курили. Это могут быть определенные места, компании или действия, которые вызывают желание курить. Попробуйте заменить эти ситуации на более здоровые и полезные. 
3. Поддержка окружающих:
Расскажите своим близким о вашем решении бросить курить и попросите их поддержать вас. Моральная поддержка окружающих может быть очень важна на этом пути. Вы также можете обратиться за профессиональной помощью, такой как медицинская консультация или поддержка специалистов по отказу от курения.
4. Замените курение здоровыми привычками: Замените курение на здоровые привычки, такие как занятия спортом, здоровое питание, чтение или другие занятия, которые вам нравятся и помогают расслабиться.
5. Будьте терпеливы и прощайте себя: Бросить курить - это процесс, и он может быть сложным. Не беспокойтесь, если у вас возникают рецидивы, это нормально. Будьте терпеливы к себе, прощайте себя и продолжайте двигаться вперед к своей цели.
6. Используйте ресурсы поддержки: Существует множество ресурсов и программ поддержки. В г. Москве для получения квалифицированной помощи по отказу от курения Вы можете обратиться в отделение медицинской профилактики или в центр здоровья вашей поликлиники, а при необходимости вас направят в Центр профилактики и лечения табакокурения и нехимических зависимостей «Московского научно-практического центра наркологии».

Присоединяйтесь к нам и отмечайте Всемирный день без табака!

Выберите здоровье и делайте первый шаг к более здоровому будущему!

С Уважением, Центр медицинской профилактики

31.05.2023